Det kan være overvældende at mærke kroppen spænde op, hjertet hamre, tankerne rase og overskuddet forsvinde. Hvis du genkender det, er du ikke alene. Jeg møder hver uge mennesker, der kæmper med belastningsreaktioner: de erfaringer, der følger, når livet trykker hårdt på. Nogle er udløst af enkeltstående hændelser. Andre bygger sig langsomt op over tid. Jeg arbejder i et roligt, diskret lokale...

Jeg møder mange mennesker, der beskriver sorgen som en stille fremmed i huset. Den sidder ved køkkenbordet, følger med i dagligdagen og dukker op på de mest uventede tidspunkter. Nogle gange fylder den hele rummet. Andre gange mærkes den som et lavt brus i baggrunden. Jeg har selv erfaret, hvor uforudsigelig den kan være, både gennem mit arbejde og gennem livet. I min praksis i Herning ved...

Stress har mange ansigter, og voksne kan rammes på vidt forskellige måder. Når presset bliver for stort igennem længere tid, reagerer kroppen og sindet med tegn, som ikke altid er lette at spotte – hverken for én selv eller dem omkring én. Ofte udvikler symptomerne sig gradvist, og det kan gøre det svært at vide, hvornår man krydser grænsen fra almindeligt travlhed til skadelig stress. De...

Når man første gang stifter bekendtskab med psykoterapi, vækkes som regel en blanding af nysgerrighed og usikkerhed. Hvad sker der egentlig i et terapilokale? Er det ”bare at snakke”, eller ligger der mere bag? Her får du en grundig, rolig og praksisnær introduktion til, hvordan samtaleterapi fungerer, og hvad du kan forvente af et forløb båret af indsigt, tryghed og nærvær. Psykoterapi – hvad...

Når jeg møder nye klienter i klinikken, hører jeg ofte spørgsmål som: “Hvilken slags angst har jeg – og hvad er forskellen egentlig på dem?” Det er meget mere end blot et spørgsmål om ord. De tre hyppigste former for angst har deres egne ansigter, dynamikker og udfordringer – og hvorfor man netop mærker angst, kan ofte spores tilbage til, hvilken type der er tale om. Jeg vil gerne fortælle om...

At tage det første skridt mod samtaleterapi kræver både mod og nysgerrighed. Når du kontakter mig, Signe Kruse Bang, møder jeg dig med åbenhed og stor respekt for din situation. Måske fylder usikkerhed eller overvejelser om processen allerede i tankerne. Det er helt naturligt. Jeg vil gerne tage dig med ind bag kulissen og vise, hvordan jeg arbejder – fra du rækker ud første gang, til du sidder...