Skip to main content

Coaching vs. Psykoterapi

Skrevet af Signe Kruse Bang d. .

Coaching vs. terapi – hvad er forskellen? Mange spørger mig: Hvad er egentlig forskellen på coaching og terapi? Og hvordan ved man, hvad der er det rigtige valg? Det er et vigtigt spørgsmål – for selvom coaching og terapi kan minde om hinanden, har de forskellige formål og fokus. Terapi – når der er brug for at forstå og bearbejde Terapi har ofte fokus på det, der ligger bagved det, du...

Læs videre

Coaching i Herning: Hvad står mellem dig og dine drømme?

Skrevet af Signe Kruse Bang d. .

Coaching i Herning: Hvad står mellem dig og dine drømme? Mange mennesker ved godt, hvad de drømmer om. Alligevel oplever de, at de bliver stående det samme sted. Ikke fordi de mangler evner eller vilje – men fordi noget indeni holder igen. Som en del af mit første år på psykoterapeutuddannelsen arbejder jeg også med coaching i Herning. Coaching adskiller sig fra terapi ved, at fokus er mere...

Læs videre

Når angst fylder mere end du ønsker

Skrevet af Signe Kruse Bang d. .

Terapi i Herning: Når angst fylder mere end du ønsker Angst kan vise sig på mange måder. For nogle er den tydelig og pludselig, for andre mere stille og konstant til stede. Mange opsøger terapi i Herning, fordi angsten begynder at fylde mere, end de ønsker i hverdagen. Angst er ikke et tegn på svaghed Angst bliver ofte misforstået. Mange tror, at man skal kunne tage sig sammen eller tænke...

Læs videre

Sen diagnose – når brikkerne først falder på plads senere i livet

Skrevet af Signe Kruse Bang d. .

Terapi i Herning: Sen diagnose – når brikkerne først falder på plads senere i livet Mange voksne opsøger terapi i Herning, efter at have fået en sen diagnose som ADHD eller autisme. For nogle kommer diagnosen som en lettelse. For andre vækker den sorg, vrede eller forvirring. Ofte er det hele blandet sammen. Når forståelsen kommer sent En sen diagnose kan sætte ord på noget, du har levet...

Læs videre

At være ung – når livet føles overvældende

Skrevet af Signe Kruse Bang d. .

Terapi i Herning: At være ung og føle sig presset af livet At være ung i dag kan føles overvældende. Mange unge fortæller, at de konstant føler, de skal præstere, vælge rigtigt og være på vej et sted hen. Alligevel er der en oplevelse af tomhed, tvivl eller ensomhed. Derfor opsøger flere unge terapi i Herning – ikke fordi de er forkerte, men fordi presset er blevet for stort. Når...

Læs videre

Skrevet af Signe Kruse Bang d. .

Psykoterapi i Herning – Når du mister klarhed og ikke stoler på dig selv Nogle gange handler det ikke om, hvad du skal vælge. Men om, at du ikke længere kan mærke, hvad der er rigtigt. Du analyserer. Overvejer. Søger svar. Men indeni føles det uklart. Mange, der starter i psykoterapi i Herning, beskriver en følelse af mental tåge eller manglende retning. Når du tvivler på din egen...

Læs videre

Når du står i en identitetskrise og ikke ved, hvem du er længere

Skrevet af Signe Kruse Bang d. .

Terapi i Herning: Når du står i en identitetskrise og ikke ved, hvem du er længere En identitetskrise opstår ofte stille. Ikke som et pludseligt sammenbrud, men som en snigende fornemmelse af, at det liv, du lever, ikke længere passer helt til dig. Mange opsøger terapi i Herning, fordi de mærker denne tvivl – uden nødvendigvis at kunne sætte ord på, hvad der er galt. Hvad er en...

Læs videre

Psykoterapi i Herning – Når du føler dig fastlåst og har brug for klarhed

Skrevet af Signe Kruse Bang d. .

Terapi i Herning: Når du føler dig fastlåst og har brug for klarhed Mange mennesker opsøger terapi i Herning, fordi de føler sig fastlåste. Ikke nødvendigvis fordi noget er gået galt – men fordi noget ikke længere giver mening. Tankerne kører i ring, beslutninger føles tunge, og det kan være svært at mærke, hvad man egentlig har brug for. Hvornår giver terapi mening? Terapi handler ikke kun...

Læs videre

Når du har svært ved at sige fra

Skrevet af Signe Kruse Bang d. .

Psykoterapi i Herning – Når du har svært ved at sige fra Der er mange måder at tie på. Nogle siger slet ingenting. Andre taler meget – men ikke om det, der virkelig betyder noget. Mange, der starter i psykoterapi i Herning, oplever, at de først bagefter ved, hvad de egentlig ville have sagt. Når du holder din sandhed tilbage Måske genkender du noget af dette: Du undgår konflikter. Du...

Læs videre

Terapi i Herning – når livet kalder på forandring

Skrevet af Signe Kruse Bang d. .

Terapi i Herning – når livet kalder på forandring Terapi i Herning kan være relevant i mange forskellige perioder af livet. Ikke kun når noget er gået i stykker, men også når noget kalder på forandring. Måske står du et sted, hvor du mærker, at noget ikke længere føles rigtigt. Du fungerer udadtil, passer dit arbejde og tager ansvar – men indeni er der uro, tvivl eller en stille...

Læs videre