Skip to main content

Sen diagnose – når brikkerne først falder på plads senere i livet

Skrevet af Signe Kruse Bang d. .

Terapi i Herning: Sen diagnose – når brikkerne først falder på plads senere i livet Mange voksne opsøger terapi i Herning, efter at have fået en sen diagnose som ADHD eller autisme. For nogle kommer diagnosen som en lettelse. For andre vækker den sorg, vrede eller forvirring. Ofte er det hele blandet sammen. Når forståelsen kommer sent En sen diagnose kan sætte ord på noget, du har levet...

Læs videre

At være ung – når livet føles overvældende

Skrevet af Signe Kruse Bang d. .

Terapi i Herning: At være ung og føle sig presset af livet At være ung i dag kan føles overvældende. Mange unge fortæller, at de konstant føler, de skal præstere, vælge rigtigt og være på vej et sted hen. Alligevel er der en oplevelse af tomhed, tvivl eller ensomhed. Derfor opsøger flere unge terapi i Herning – ikke fordi de er forkerte, men fordi presset er blevet for stort. Når...

Læs videre

Skrevet af Signe Kruse Bang d. .

Psykoterapi i Herning – Når du mister klarhed og ikke stoler på dig selv Nogle gange handler det ikke om, hvad du skal vælge. Men om, at du ikke længere kan mærke, hvad der er rigtigt. Du analyserer. Overvejer. Søger svar. Men indeni føles det uklart. Mange, der starter i psykoterapi i Herning, beskriver en følelse af mental tåge eller manglende retning. Når du tvivler på din egen...

Læs videre

Når du står i en identitetskrise og ikke ved, hvem du er længere

Skrevet af Signe Kruse Bang d. .

Terapi i Herning: Når du står i en identitetskrise og ikke ved, hvem du er længere En identitetskrise opstår ofte stille. Ikke som et pludseligt sammenbrud, men som en snigende fornemmelse af, at det liv, du lever, ikke længere passer helt til dig. Mange opsøger terapi i Herning, fordi de mærker denne tvivl – uden nødvendigvis at kunne sætte ord på, hvad der er galt. Hvad er en...

Læs videre

Psykoterapi i Herning – Når du føler dig fastlåst og har brug for klarhed

Skrevet af Signe Kruse Bang d. .

Terapi i Herning: Når du føler dig fastlåst og har brug for klarhed Mange mennesker opsøger terapi i Herning, fordi de føler sig fastlåste. Ikke nødvendigvis fordi noget er gået galt – men fordi noget ikke længere giver mening. Tankerne kører i ring, beslutninger føles tunge, og det kan være svært at mærke, hvad man egentlig har brug for. Hvornår giver terapi mening? Terapi handler ikke kun...

Læs videre

Når du har svært ved at sige fra

Skrevet af Signe Kruse Bang d. .

Psykoterapi i Herning – Når du har svært ved at sige fra Der er mange måder at tie på. Nogle siger slet ingenting. Andre taler meget – men ikke om det, der virkelig betyder noget. Mange, der starter i psykoterapi i Herning, oplever, at de først bagefter ved, hvad de egentlig ville have sagt. Når du holder din sandhed tilbage Måske genkender du noget af dette: Du undgår konflikter. Du...

Læs videre

Terapi i Herning – når livet kalder på forandring

Skrevet af Signe Kruse Bang d. .

Terapi i Herning – når livet kalder på forandring Terapi i Herning kan være relevant i mange forskellige perioder af livet. Ikke kun når noget er gået i stykker, men også når noget kalder på forandring. Måske står du et sted, hvor du mærker, at noget ikke længere føles rigtigt. Du fungerer udadtil, passer dit arbejde og tager ansvar – men indeni er der uro, tvivl eller en stille...

Læs videre

Når kroppen siger fra før hovedet forstår det

Skrevet af Signe Kruse Bang d. .

Måske har du oplevet, at kroppen begynder at reagere, før du selv når at forstå, hvad der er på spil. Træthed, spændinger, uro i maven, hovedpine eller en fornemmelse af at være “ved siden af dig selv”. Ofte forsøger vi at forklare det med, at det bare er en travl periode. At det snart bliver bedre. At vi lige skal igennem. Men kroppen taler et andet sprog end hovedet. Den reagerer ikke...

Læs videre

Når ro ikke handler om stilhed – men om kontakt med dig selv

Skrevet af Signe Kruse Bang d. .

Mange tror, at ro betyder stilhed. At der skal være stille omkring os – og inde i os – før vi kan falde til ro. Men ro handler sjældent om fraværet af lyd eller aktivitet. Ro handler langt oftere om kontakt. Kontakt med dig selv. Kontakt med kroppen. Kontakt med det, der sker lige nu. Jeg møder mange mennesker i terapi, som siger: “Jeg burde kunne slappe af – men jeg kan ikke.” Og ofte er...

Læs videre

Når tarmene taler – kroppens vejviser til ro

Skrevet af Signe Kruse Bang d. .

Når tarmene taler – din krops vejviser til ro Mange af os mærker det i maven, før vi opdager det i tankerne. Tarmene snører sig sammen, maven rumler, det stikker eller uroer. Når vi begynder at arbejde med ro gennem meditation eller mindfulness, kan tarmene faktisk blive en slags indre kompas, der viser vejen. Tarmene som indre kompas Når du finder ro, kan det...

Læs videre