Psykoterapi i Herning – Når du vil stå stærkere i dig selv

Mange, der starter i psykoterapi i Herning, fortæller, at de føler sig usikre.
Ikke nødvendigvis udadtil – men indeni.

De tvivler på deres beslutninger.
De overtænker samtaler bagefter.
De mærker først deres grænser, når de er overskredet.

Det er ikke et tegn på svaghed.
Det er et tegn på, at forbindelsen til din indre stabilitet er blevet svagere.

Når du mister dit indre ståsted

Måske genkender du noget af dette:

• Du siger ja, selvom du mener nej.
• Du føler dig let påvirkelig af andres humør.
• Du bliver hurtigt ramt af kritik.
• Du leder efter bekræftelse, før du tør tage en beslutning.

Når du ikke står fast i dig selv, kan verden føles større og mere krævende.
Du bruger meget energi på at tilpasse dig.

Indre styrke handler ikke om at være hård

At stå stærkt betyder ikke at være kontant eller lukket.
Det betyder at kunne mærke:

• Hvad vil jeg?
• Hvad har jeg brug for?
• Hvad er mit ansvar – og hvad er ikke?

Det er en rolig, stabil fornemmelse af at væ