Forfatter: Signe Kruse Bang

Psykoterapi i Herning – Når du tvivler på din egen styrke Der findes en særlig træthed. Ikke den fysiske. Men den indre. Den opstår, når du hele tiden prøver at gøre det rigtige. Leve op. Være dygtig. Være den, der har styr på det. Mange, der starter i psykoterapi i Herning, fortæller, at de enten presser sig selv for hårdt – eller slet ikke kan finde energien. Når din indre drivkraft...

Psykoterapi i Herning – Når fundamentet under dig føles usikkert Nogle perioder i livet handler ikke om selvudvikling. De handler om overlevelse. Om økonomi. Arbejde. Bolig. Relationer. Om følelsen af: Er jeg tryg? Mange, der starter i psykoterapi i Herning, beskriver en grundlæggende uro. Ikke nødvendigvis panik. Men en konstant spænding under overfladen. Når trygheden vakler Måske...

Psykoterapi i Herning – Når du vil stå stærkere i dig selv Mange, der starter i psykoterapi i Herning, fortæller, at de føler sig usikre. Ikke nødvendigvis udadtil – men indeni. De tvivler på deres beslutninger. De overtænker samtaler bagefter. De mærker først deres grænser, når de er overskredet. Det er ikke et tegn på svaghed. Det er et tegn på, at forbindelsen til din indre stabilitet...

Psykoterapi i Herning – Når du mangler retning, ro og troen på dig selv Føler du dig urolig indeni? Som om noget vakler – selvom alt på overfladen ser fint ud? Mange mennesker, der opsøger psykoterapi i Herning, beskriver en indre usikkerhed. En følelse af ikke helt at stå fast. Det kan vise sig som tankemylder, selvkritik, konflikter i relationer eller en konstant fornemmelse af, at du...

Når du tvivler på dig selv – og længes efter indre styrke Kender du følelsen af at tvivle på dine valg? At overtænke beslutninger, selv små ting? Eller at have svært ved at sige fra – selv når du godt ved, at du burde? I mit arbejde med psykoterapi i Herning møder jeg mange, der udadtil fungerer godt, men indeni kæmper med usikkerhed og selvkritik. Når selvværdet vakler Lavt selvværd...

Sommerferien er dejlig, men kan også udfordre relationer og familieliv. Læs om hvorfor ferier kan være svære, når rutiner ændres, og rollerne skifter.

Min faglighed som psykoterapeut – et solidt fundament med plads til mennesket At gå i terapi handler ikke om at blive lavet om. Det handler om at komme tættere på den, du allerede er. Min faglighed er forankret i min uddannelse som psykoterapeut ved Vadum Dahl Instituttet, hvor relationen, nærværet og forståelsen af menneskets indre processer er i centrum. Her har jeg lært, at udvikling...

Hvad kan en psykoterapeut hjælpe med? Mange overvejer terapi, men er i tvivl om, hvad en psykoterapeut egentlig kan hjælpe med. Ofte handler det ikke om én bestemt udfordring, men om en samlet oplevelse af at mangle overblik, ro eller kontakt til sig selv. Når tankerne fylder for meget Overtænkning er en af de mest almindelige årsager til, at mennesker opsøger terapi. Tankerne kan køre i...

Hvornår er det tid til at søge hjælp? Mange mennesker stiller sig selv spørgsmålet: “Er det slemt nok til, at jeg må søge hjælp?” Ofte går der lang tid, før man giver sig selv lov til at række ud. Der findes ikke et bestemt tidspunkt eller en fast grænse. Det handler sjældent om, hvor voldsomt det, du oplever, er – men om hvordan det påvirker dig og dit liv. Når du bliver ved med at klare...

Coaching vs. terapi – hvad er forskellen? Mange spørger mig: Hvad er egentlig forskellen på coaching og terapi? Og hvordan ved man, hvad der er det rigtige valg? Det er et vigtigt spørgsmål – for selvom coaching og terapi kan minde om hinanden, har de forskellige formål og fokus. Terapi – når der er brug for at forstå og bearbejde Terapi har ofte fokus på det, der ligger bagved det, du...