Skip to main content

Forfatter: Signe Kruse Bang

Min faglighed som psykoterapeut

Skrevet af Signe Kruse Bang d. .

Min faglighed som psykoterapeut – et solidt fundament med plads til mennesket At gå i terapi handler ikke om at blive lavet om. Det handler om at komme tættere på den, du allerede er. Min faglighed er forankret i min uddannelse som psykoterapeut ved Vadum Dahl Instituttet, hvor relationen, nærværet og forståelsen af menneskets indre processer er i centrum. Her har jeg lært, at udvikling...

Læs videre

Hvad kan en psykoterapeut hjælpe med? – Overblik, ro og selvværd

Skrevet af Signe Kruse Bang d. .

Hvad kan en psykoterapeut hjælpe med? Mange overvejer terapi, men er i tvivl om, hvad en psykoterapeut egentlig kan hjælpe med. Ofte handler det ikke om én bestemt udfordring, men om en samlet oplevelse af at mangle overblik, ro eller kontakt til sig selv. Når tankerne fylder for meget Overtænkning er en af de mest almindelige årsager til, at mennesker opsøger terapi. Tankerne kan køre i...

Læs videre

Hvornår er det tid til at søge hjælp?

Skrevet af Signe Kruse Bang d. .

Hvornår er det tid til at søge hjælp? Mange mennesker stiller sig selv spørgsmålet: “Er det slemt nok til, at jeg må søge hjælp?” Ofte går der lang tid, før man giver sig selv lov til at række ud. Der findes ikke et bestemt tidspunkt eller en fast grænse. Det handler sjældent om, hvor voldsomt det, du oplever, er – men om hvordan det påvirker dig og dit liv. Når du bliver ved med at klare...

Læs videre

Coaching vs. Psykoterapi

Skrevet af Signe Kruse Bang d. .

Coaching vs. terapi – hvad er forskellen? Mange spørger mig: Hvad er egentlig forskellen på coaching og terapi? Og hvordan ved man, hvad der er det rigtige valg? Det er et vigtigt spørgsmål – for selvom coaching og terapi kan minde om hinanden, har de forskellige formål og fokus. Terapi – når der er brug for at forstå og bearbejde Terapi har ofte fokus på det, der ligger bagved det, du...

Læs videre

Coaching i Herning: Hvad står mellem dig og dine drømme?

Skrevet af Signe Kruse Bang d. .

Coaching i Herning: Hvad står mellem dig og dine drømme? Mange mennesker ved godt, hvad de drømmer om. Alligevel oplever de, at de bliver stående det samme sted. Ikke fordi de mangler evner eller vilje – men fordi noget indeni holder igen. Som en del af mit første år på psykoterapeutuddannelsen arbejder jeg også med coaching i Herning. Coaching adskiller sig fra terapi ved, at fokus er mere...

Læs videre

Når angst fylder mere end du ønsker

Skrevet af Signe Kruse Bang d. .

Terapi i Herning: Når angst fylder mere end du ønsker Angst kan vise sig på mange måder. For nogle er den tydelig og pludselig, for andre mere stille og konstant til stede. Mange opsøger terapi i Herning, fordi angsten begynder at fylde mere, end de ønsker i hverdagen. Angst er ikke et tegn på svaghed Angst bliver ofte misforstået. Mange tror, at man skal kunne tage sig sammen eller tænke...

Læs videre

Sen diagnose – når brikkerne først falder på plads senere i livet

Skrevet af Signe Kruse Bang d. .

Terapi i Herning: Sen diagnose – når brikkerne først falder på plads senere i livet Mange voksne opsøger terapi i Herning, efter at have fået en sen diagnose som ADHD eller autisme. For nogle kommer diagnosen som en lettelse. For andre vækker den sorg, vrede eller forvirring. Ofte er det hele blandet sammen. Når forståelsen kommer sent En sen diagnose kan sætte ord på noget, du har levet...

Læs videre

At være ung – når livet føles overvældende

Skrevet af Signe Kruse Bang d. .

Terapi i Herning: At være ung og føle sig presset af livet At være ung i dag kan føles overvældende. Mange unge fortæller, at de konstant føler, de skal præstere, vælge rigtigt og være på vej et sted hen. Alligevel er der en oplevelse af tomhed, tvivl eller ensomhed. Derfor opsøger flere unge terapi i Herning – ikke fordi de er forkerte, men fordi presset er blevet for stort. Når...

Læs videre

Skrevet af Signe Kruse Bang d. .

Psykoterapi i Herning – Når du mister klarhed og ikke stoler på dig selv Nogle gange handler det ikke om, hvad du skal vælge. Men om, at du ikke længere kan mærke, hvad der er rigtigt. Du analyserer. Overvejer. Søger svar. Men indeni føles det uklart. Mange, der starter i psykoterapi i Herning, beskriver en følelse af mental tåge eller manglende retning. Når du tvivler på din egen...

Læs videre

Når du står i en identitetskrise og ikke ved, hvem du er længere

Skrevet af Signe Kruse Bang d. .

Terapi i Herning: Når du står i en identitetskrise og ikke ved, hvem du er længere En identitetskrise opstår ofte stille. Ikke som et pludseligt sammenbrud, men som en snigende fornemmelse af, at det liv, du lever, ikke længere passer helt til dig. Mange opsøger terapi i Herning, fordi de mærker denne tvivl – uden nødvendigvis at kunne sætte ord på, hvad der er galt. Hvad er en...

Læs videre